Il y eut un soir il y eut un matin.

Le temps passe et a t on vraiment donné du sens à tout ça plutôt que de nous plaindre…

Finalement à quoi sert un blog?

Quelle vie décousue de dingues. A l’image de ce petit mot sans queue ni tête (”pas d’chapeau pas d’braguette” comme dirait l’autre.).

Bref, quand on va moins bien, on se recentre sur soi même, disons sur son propre psychisme, et c’est là que tout est difficile.  Si les préoccupations externes sont là c’est que ça va mieux. On retrouve le corps car on retrouve le ressenti, la prise que l’on à dans notre regard au monde. La plainte et le narcissisme sont les ennemis du bien être. Maïmonide, Roustang mais aussi bien d’autres nous l’avaient dit à leur façon. J’essaie d’apprendre aux autres à se centrer sur les autres. Quand on se centre sur le patient il peut se décentrer de son psychisme, de son narcissisme, et s’intégrer à toutes les dimensions de sa vie.

Bref, ça va pas trop mal. Débordé le timing? Disons, mieux rempli.

En résumé, je pense qu’il faut se faire vacciner.

Au niveau psychique, je me rends compte que trop d’info tue l’info, c’est l’insistance sur le sujet qui rend bizarrement les gens méfiants… Et on voit apparaître des choses très françaises comme cet éternel « complot ». Des trucs récupéré par l’extrême gauche aussi, avec l’idée que ces vilains capitalistes fomentent un génocide mondial »…

Enormément de conneries circulent…

Au niveau médical, personnellement je suis vacciné, une partie de mon entourage très proche aussi, je vais probablement aller en vacciner d’autres (volontairement ou en réquisition) je crois que ça en dit long sur mon avis.

Je pense que la vaccination est une bonne option. Les arguments anti (genre adjuvants, effets secondaires, etc.) ne sont pas scientifiques.

Pour ma part je pense qu’il ne faut pas avoir des opinions, mais des faits: la plupart des gens qui “racontent beaucoup de choses”, ne citent pas leurs sources ou de façon floue : souvent aucune source n’est retrouvable et consultable de façon indépendante : “des études” “plusieurs études scientifiques” “des scientifiques” “le Pr Machin”.
On peut décider, si on veut de ne pas faire confiance à la science et à la médecine, c’est un choix, et ce n’est pas le mien. Dans ce cas on aura tendance à imaginer que “les méchants scientifiques, associés aux politiques et aux capitalistes” veulent tuer tout le monde.
Mais gardons notre sang froid!!!
J’ai fait médecine parce que je crois en la médecine me disait récemment une collègue, comment le dire mieux ? Perso, je crois que le vaccin est une des meilleures inventions de la médecine. La vaccination en général a sauvé de nombreuses vies, elle a permis à la variole d’être éradiquée et à la polio de devenir rarissime, pour ne citer que ces exemples. Il faut faire les vaccins en général, les “anti vaccins de principe” sont des criminels en puissance, et souvent des partisans de sectes. (Si un jour je vois un enfant qui chope la polio en France parce que ses parents ont refusé qu’il se vaccine (alors que le vaccin est obligatoire), je fais un signalement au juge pour maltraitance! Ce serait un scandale d’attraper la polio en France et réjouissons nous d’avoir un peu oublié à quel point c’est grave…demandez aux anciens…)

Concernant H1N1, encore une fois pas d’opinions, des faits:
1erement:1/1000 qui attrape le virus aura une forme grave. 1/1 000 000 qui se fait vacciner aura un effet secondaire grave. Donc il est moins dangereux de se faire vacciner que d’attraper le virus CQFD. (ça s’appelle une balance bénéfice risques et c’est ce qu’on m’a appris à la fac.)
2. Ceux qui l’ont eu  la grippe A(sans forme grave) témoignent que ce n’est pas agréable du tout. Mais on peut choisir de préférer passer 8 jours au lit avec 40 de fièvre et de la toux. Perso, je n’ai pas peur de mourir avec le virus, mais je préfère passer 8 jours au boulot que 8 jours à être cloué au lit et à pas dormir a cause de la toux. Ce n’est pas qu’une histoire de gros risque il y a aussi que c’est très désagréable. La toux violente c’est un calvaire. Mais on a le droit de penser autrement.
3. Mes amis urgentistes ont vu réellement des cas de H1N1 entrainant des insuffisances respi chez des patients relativement jeunes (la 40 ou 50aine) et en bonne santé. La proportion est plus grande qu’avec d’autres virus. Ce n’est donc pas une blague…

4. A ce jour, une partie non négligeable des services de réa de l’ile de France sont occupés par des grippes A, dans des proportions plus importantes que les grippes saisonnières.

Il est vrai que jusqu’à présent les épidémio avaient mal évalué l’arrivée et l’importance de la pandémie (qu’ils pensaient énorme et pour mi-octobre), mais cela peut encore arriver, même décalé dans le temps, et je crois que mieux vaut prévenir.

On à dit beaucoup sur l’hépatite B, mais nous somme dans les proportions sus-citées d’effets secondaires, il y eu des effets secondaires pour l’hepatite b: très peu de monde à eu des effets secondaires, beaucoup ont évité le virus (qui reste la première MST!).

On a plus de chances de faire un Guillain Barré avec une grippe qu’avec un vaccin… On peut faire un Guillain Barré après injection d’eau…

Argument fréquent aussi : “le vaccin a été fait à la va-vite”: je dis c’est faux, il a été fait aussi vite que n’importe quel vaccin contre la grippe… On a pas plus de recul sur le vaccin h1n1 que sur celui de la grippe tous les ans, bien sur, on vaccine pourtant nos vieux pour leur éviter de mourir…
On peut refuser le vaccin, a condition d’accepter les conséquences…

Le vaccin qu’on fait contre la grippe saisonnière (c’est un antigène différent chaque année), est fait selon les mêmes procédés, et à la même vitesse que le vaccin de la grippe saisonnière chaque année. (ça fait 20 ans, donc ça fait 20 vaccins différents, élaborés et fabriqués à chaque fois en quelques mois, et l’efficacité en est démontrée contrairement à ce qu’à honteusement osé affirmer une journaliste de que choisir sur la 5eme, qu’elle apprenne à lire les études qu’elle cite !)
La différence étant qu’il à été fabriqué en plus grosse quantité (ce qui explique les problèmes de conditionnement par 10 par exemple).
Donc je ne sais pas ce qu’on définit par “recul” mais le “recul” qu’on a sur le vaccin anti grippe A est le même que celui qu’on a chaque année contre la grippe saisonnière (car c’est un vaccin différent tous les ans)

On a suffisamment de recul sur le vaccin de la grippe annuelle pour dire qu’il n’est pas dangereux. J’en déduis donc qu’on peut dire que même fabriqué dans ces conditions et à cette vitesse, un vaccin anti grippe (A, B ou Z) ne devrait pas représenter plus de risques…

Argument plus philosophique : la pensée unique est à bannir, et il n’y a pas de vérité unique quand on parle d’opinions, chacun à sa vérité, qu’il se construit et qui fait qu’il prend des décisions dans la vie.
Mais attention: les faits ne sont pas des opinions ni des vérités.
On construit ses opinions et ses vérités à partir des faits ou a partir des croyances, ou a partir de…ce qu’on veut.

On peut avoir donc les opinions qu’on veut, je suis ouvert à toute opinion, mais je crois sincèrement que si on parle de science ou de santé, les opinions sont plus intéressante quand elles sont étayées, (préférentiellement par des faits) et pas juste sorties de l’imagination de chacun.… Bref je crois ce que me disent les journaux scientifiques, l’oms, et d’autres sources médicales, j’ai tort ? Tant pis !

Les opinions croyances et imaginations sont très importantes quand on fait le métier que je fais (de la psychothérapie), mais quand il s’agit de savoir quoi faire avec sa santé et celles de ses proches, j’aurais tendance à écouter les opinions étayées par des faits les plus rigoureux possibles…mais je me trompe peut-être..

Bref: faites vous vacciner, et si vous êtes fragile des poumons, asthmatique, en surpoids, ou autre: dépêchez vous!!

Bref. Je sors d’une drôle de période. Gros stress, grosse occupation. Le mariage. Magnifique mais épuisant. Et puis pas de récup, pas de vacances, directement dans cette putain de thèse. Epuisant aussi. Stressant. Insomniant. Non seulement je me couchais à 2h du mat’, mais en plus j’arrivais pas bien à dormir.

Plus de temps pour rien, même pas pour prendre conscience de la vie autour. Plus la tête à rien ni à personne. Je devenais quelque chose que je n’ai jamais voulu être, quelque chose qui est à l’opposé de ce que je suis d’habitude. La seule crainte serait de le rester. L’accession aux ressources habituelles…bon sang, je suis sensé me former à ça!

Là, je suis reparti à Nantes. Encore un WE de formation. Mais il est tombé au mauvais moment. Alors c’était bien, mais plus autant exaltant qu’avant. Je suppose que c’est une question de période. Et puis des enjeux m’attendent. L’oral d’abord, bien sur. Et puis ce poste. Beaucoup de choses qui me plaisent, notamment l’idée d’enseigner. Beaucoup de boulot aussi, l’idée de résister à la pression, chose dont j’étais parfaitement capable et qui doit revenir par un retour aux ressources. Et cette conscience qu’il y a des choses qu’on ne peut pas écrire sur un blog. C’est dingue. Sur FB encore moins bien sur. Je ne pensais pas être un jour impliqué dans une place ou un sentiment qui doit se dissimuler sur un blog comme ça. Ca interroge sur quoi en faire.

Les fêtes de Tichri j’ai l’impression de passer un peu à coté aussi…non pas que je manque de trucs à me faire pardonner…ah là là…  De main c’est kippour et j’ai pas vraiment réalisé…

Enfin si je dois retrouver des ressources, que je passe une étape, et que je me demande quoi faire de mon blog, d’après mes cours, c’est une croisée des chemins…une phase de changement… enfin d’un coté si ça change c’est cool, parce que depuis qques mois c’est dur et je commence à en avoir marre.
En ce moment j’ai souvent cette chanson dans la tête alors je mets les paroles. Et je veux dire c’est pas complètement vrai que je cours tout seul, je ne cours pas seul et heureusement, c’est même la meilleure chose qui m’arrive de ne pas courir seul. Il y a juste certains soirs ou certains trajets en train qui comportent une part d’irréductible quelque chose du genre.
La vie c’est comme une image
Tu t’imagines dans une cage
Ou ailleurs
Tu dis “C’est pas mon destin”
Ou bien tu dis “C’est dommage”
Et tu pleures

On m’a tout mis dans les mains
J’ai pas choisi mes bagages
En couleur
Je cours à côté d’un train
Qu’on m’a donné au passage
De bonne heure

Et je regarde ceux
Qui se penchent aux fenêtres
J’me dis qu’il y en a parmi eux
Qui me parlent peut-être
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

Et si j’te comprends pas
Apprends-moi ton langage
Dis-moi les choses qui m’font du bien
Qui m’remettent à la page
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

Pour des histoires que j’aime bien
J’ai parfois pris du retard
Mais c’est rien
J’irai jusqu’au bout du chemin
Et quand ce s’ra la nuit noire
Je s’rai bien

Faut pas qu’tu penses à demain
Faut pas dormir au hasard
Et tu tiens
Je cours à côté d’un train
Qu’on m’a donné au passage
Un matin

Et je regarde ceux
Qui s’allument aux fenêtres
J’me dis qu’il y en a parmi eux
Qui m’aimeraient peut-être
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

Et si j’te comprends pas
Apprends-moi ton langage
Dis-moi les choses qui m’font du bien
Qui m’remettent à la page
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

Et je regarde ceux
Qui s’endorment aux fenêtres
J’me dit qu’il y en a parmi eux
Qui m’oublient peut-être
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

On vous dira sans doute
Que mon histoire est bizarre
Je sais mais j’peux pas m’arrêter
Vu qu’y a plus d’noms sur les gares
Oh j’cours tout seul
Je cours et j’me sens toujours tout seul

Et puis j’étais débordé parce que-il faut bien que je finisse par le dire- je vais me marier!

C’est passé vite!

Pourvu que tout se passe bien, et qu’on arrive a “être dedans” parce qu’il paraît que ça passe vite…

Et c’est addictif à mon sens. Il n’y a qu’a voir le nombre de message qui expriment juste une émotion sans information, et qui s’ils provouent des questions, provoquent aussi des encouragements, de l’empathie, de l’humour. “voici mon émotion”/”voici ma réaction”.

C’est épatant.

Depuis le début de l’internet, on essaie de résoudre le prblème de la communication désincarnée, sans intonation, sans visage, elle devient bizarrement interprêtée dans les mails et conversations instantanée. Usage intensif de ponctuation, disparition des formules…et inventions des smileys!Merveilleuse invention! Remise en place d’une “émotion” accomagnant le propos. Et là, c’est un peu pareil, pas trop d’info, de l’émotion brute. Une autre façon de résoudre le problème, mais pas tellement plus de communication?
Ce qui est insupportable parcontre c’est ces espèces de “tests” qui envahissent les pages.

Suite à de la manipulation mandarinale et politique, me plaçant dans le statut d’otage victime de tractations qui le dépassent, j’ai vécu 24h d’angoisse. La vraie. Celle que je n’avais jamais connue. Je crois que c’est la première fois que j’ai vraiment compris les patients. C’était différent de tout ce que j’avais connu jusque là.

Déjà, j’ai trouvé que le stress, genre celui des examens, n’était rien. C’est très différent. C’est même une blague à coté. Là, j’ai vu ce que c’était, l’opression sur l’estomac, les sueurs froides qui empêchent de dormir, et le changement incessant de position qui empire les choses. Les pensées qui tournent en boucle et aucune qui rassure, pas de solution être obligé d’attendre… J’ai vu comme les pensées peuvent passer très rapidement dans la tête, des tentatives de solution sans aucun sens, crier, pleurer, mourir, prendre un médicament pour se sédater, fuir, se taper la tête contre le volant ou contre les murs, tout lâcher, tout laisser tomber, tout changer, partir… la culpabilité qui ronge, l’impuissance…se coucher avec ça, dormir quelques heures, se réveiller avec ça, être fatigué sans pouvoir dormir, ne pas pouvoir aimer ce qu’on aimait il y a encore qques heures…avoir besoin de qqch mais quoi?…vouloir ne plus penser, désir d’anesthésie, ou de lobotomie, ou de douleur physique qui détournerait l’attention, nez dans le guidon, impossible de prendre de la distance, peur de la folie…

Bref, j’étais dedans.

Alors comment m’en sortir? Eh non, situation réelle pas reglée. Alors comment m’en suis-je sorti? Comme je fas avec les patients, j’ai fait pour moi…

Ressource personnelle: la musique. En voiture avec des chansons qui m’ont fait penser qu’au final le blues était préférable, et le deuxième album de manu chao qui commence par le “merry blues” et termine tout à la fin par un méli mélo d’heures du monde entier, de voix sur ce riff toujours le même, et en derniers mots le titre de l’album: “proxima estaçion: esperanza…”

Et puis personnes ressources: un coup de fil à Jérémie, une discussion avec Anna.

Et une séance d’auto-hypnose avec lévitation du bras étonnante, qui m’a mis en retard, mais m’a apaisé incroyablement.

Thérapie brève et hypnotique auto-appliquée. La vie ne change pas, mais je trouve juste ce qu’il faut pour avancer d’un pas.

Je comprends mieux les patients, et ce qui les emmène à avancer. “Il suffit d’un geste” dit Roustang.

Et au final, c’est toujours la même histoire : j’aimerais que quelqu’un m’attende sur le quai quand je descends du train.

« Le train pour Paris entre en gare

Mais sur le quai il n’y à personne.

Tu es étonnée de me voir… »

V. Delerm

Alors voila: j’ai commencé mon nouveau stage dans les vosges. C’est un peu loin, mais c’est vraiment cool. C’est un immense espace vert, avec des pavillons disséminés, et au niveau horaires et charge de travail on est pas trop embêtés. Surtout quand on a acquis une certaine vtesse avec le stage d’avant. Du coup si ce n’était pour faire bonne figure, je crois que je ferais des demi-journées…

Ceci dit j’amènerai du boulot, ce n’est pas ça qui manque. Ce qui m’amène à ma thèse. J’ai rencontré une gentille épidémiologiste, mais qui à eu l’art de me calmer. Le projet initial semble impossible, alors il faut revoir les ambitions à la baisse. Ca ne me dérange pas mais il va falloir vendre ça au chef. Et même avec un projet plus modeste…ça va prendre un sacré temps!!!!

Ajoutons à cela que bien sur je fais une communicaiton au resto sur la bipolarité debut juin, et une sur l’hypnose…aussi début juin.

Sinon la semaine dernière j’étais au congrès de la CFHTB…et c’était grand…très grand. 750 participants (ce qui en fait un des congrès les plus fréquentés dans le domaine d ela thérapie) 150 communications en 3 jours, plus passionnantes les unes que les autres, et une excellente ambiance. C’est une chance que d’être dans ce courant en plein essor et qui amène tant aux patients et aux thérapeutes… J’ai moi même donc communiqué, et ça s’est super bien passé. Des echos excellents. J’étais vraiment content et je ne pensais pas que le sujt emballerait autant…

Bon voilà c’est pas mal ça comme nouvelles non?

Malgré ça, et on ne dirait pas parce que je suis débordé par toutes les échéances que je me fixe, mais au final, je suis un sacré procrastinateur.

Et je mérite toujours mon surnom de tête de linotte car je suis étourdi aussi. Bref, comment se débrouiller avec tout ça?…

Allez, à la prochaine…

Dans une émission désolante mais qui hypnotise Anna je me rends compte que marianne james avait raison. Le public a un peu de la m…. dans les oreilles, presque tous ceux qui avaient un semblant de talent ont été virés par…le public.

“la dépression est de bon ton” Ils ont gardés ceux qui sont étranges ou sont neuneu, ou pleurent…et tout le monde rêve d’être suzan boyle?
Bref sinon la première thèse de la promo a été soutenue et…prix de thèse…elle a mis la barre haut…quand je pense que j’ai pas écrit une ligne…

Et demain je redonne un ptit cours à l’ifsi. Et tout le monde n’a pas la chance d’être regardé par 100 nanas pendant 3 heures…

On s’accroche à ce qu’on peut en ces temps ou le temps manque.